다이어트시작 # 다이어트시작전 알아야할 사항 #diet #헬시퓨쳐1 다이어트 시작 전 꼭 알아야 할 5가지 중요한 사실 새해가 시작되면 우린 어김없이 다짐을 하곤 하죠... 다이어트.. 올 한 해 작심 3일이 되지 않도록 헬시퓨쳐와 함께 해 봐요. 우선 다이어트를 하려면 시작 전 꼭 알아야 할 몇 가지 사항들이 있어요.. 5가지로 요약해서 정리해 드릴께요... 다이어트를 시작하려는데, 어떤 것부터 고려해야 할지 고민이 많으시죠? 다이어트를 성공적으로 이끌어나가기 위해서는 시작하기 전에 몇 가지 중요한 사실을 숙지해야 합니다. 그러니까 다이어트 여정에 나서기 전에 꼭 알아두어야 할 5가지 핵심 사항을 살펴볼꼐요.. 1. 동기부여의 이해 : 왜 다이어트를 시작하려고 하는지를 명확하게 이해하는 것이 중요합니다. 건강문제 해결, 자신감회복, 특정옷착용등 목표를 명확히 하면 어려움에 부딪쳤을 때 더 강하게 버틸 수 있습니다. 2... 2023. 12. 31. 이전 1 다음
